การสร้างความสุข

ประโยชน์ของการทำสมาธิ

ความมีสมาธิ เป็นเรื่องของการฝึกจิต แต่ในบางครั้งก็เกิดความบังเอิญในหลายเรื่อง เช่น การอ่านหนังสือ การเล่นเกม หรือการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สนใจตรงหน้า

การจัดการชีวิตของคนสูงวัย

ถึงแม้ว่าท่านจะยังไม่ใช่คนที่กำลังจะเกษียณอายุ หรือจัดอยู่ในประเภทของคนสูงวัย แต่สังคมปัจจุบันของเรานี้มีคนสูงวัยมากขึ้นเรื่อยๆ และอาจเป็นคนในครอบครัวของเราเอง หรือในสังคมทั่วไปที่พบเห็นได้ง่าย

ประโยชน์ของการอยู่คนเดียว

บ่อยครั้งเรามักจะเคยเห็นคนที่ประสบความสำเร็จ หรือคนที่มีผลงานอันยิ่งใหญ่ ได้เผยเคล็ดลับในการประสบความสำเร็จในงานนั้นๆ ว่า พวกเค้าไม่ได้มีวิธีเลิศหรูอลังการหรือมีแนวคิดแตกต่างไปจากสภาพปัจจุบันที่ทุกคนไม่สามารถเข้าถึงได้เลย แต่กลับเป็นวิธีการคิดและวิธีปฏิบัติที่ง่าย