การทำจิตให้ว่าง

แนวทางในการพ้นทุกข์

สุขและทุกข์ สามารถที่จะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อไม่เลือกสถานที่และเวลา การเข้าใจความทุกข์ ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ และควรมาทำความเข้าใจเรื่องทุกข์กันเสียก่อน ในความเข้าใจของผมนั้น ทุกข์ ก็คือ ทุกขัง โดยไม่ต้องไปเปิดหนังสือหรือตำราไหนมาอ้างอิงทั้งนั้นผมถือว่าตัวเองเข้าใจแบบนี้อาจจะต่างจากคนอื่น

ประโยชน์ของการทำสมาธิ

ความมีสมาธิ เป็นเรื่องของการฝึกจิต แต่ในบางครั้งก็เกิดความบังเอิญในหลายเรื่อง เช่น การอ่านหนังสือ การเล่นเกม หรือการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สนใจตรงหน้า