สุขภาพสายตา

มามะ ศรีอนันต์ กันเลย

เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีก้าวไกล ญาติที่ไม่เคยพบเจอกันมาก่อนกลับหากันง่ายแค่คลิกไม่กี่ที ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจงใจ หรือตั้งใจ ให้เจอ แต่จะว่าไปแล้ว เจอก็ดีจะได้มีการปรับทุกข์สุขกันมากขึ้น สนิทสนมและคุ้นเคยกันมากขึ้น จากแต่เดิมอาจไม่เคยรู้จักกันเลย เรียกว่าแค่รู้ว่ามีเค้ามีเราก็แค่นั้น แต่หลังจากมีเทคโนโลยีการค้นหา

การเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ควรจะทำ

หากตอนนี้คุณไม่มีความสุขกับชีวิต ผิดหวัง หรือกังวลในเรื่องใดๆ ขอให้ลุกขึ้นมาจัดการกับตัวเองอย่างจริงจัง ด้วยการทำสิ่งที่ควรทำ พยายามเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ เพื่อก้าวเดินไปข้างหน้า ส่วนที่เหลือก็ปล่อยให้ผ่านไป ผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรก็ต้องยอมรับโดยดุษฎี เพราะเหนือการควบคุมของเราแล้ว

บัญชีครัวเรือน เบื่อคนใกล้ตัว

เบื่อๆ เซ็งๆ กับคนใกล้ตัว อยากแรกและอย่างเดียวที่มีปัญหาอยู่ตลอดคือรายได้ และค่าใช้จ่าย มักไม่ตรงกับยอดที่ควรจะเป็น ใครว่าทำบัญชีครัวเรือนแล้วไม่จน ผมก็ยังเห็นคนใกล้ตัวผม ทำมั่งไม่ทำมั่ง พยายามคะยั้นคะยอให้ทำ ทำได้ซักอาทิตย์นึงก็กลับมาแบบเดิมอีกแล้ว อ้างไม่มีเวลา อ้างโน่นอ้างนี่

รถเข็นซื้อของ ในห้าง

เคยสงสัยกันไม่ว่า ห้างดังๆ อย่างบิ๊กซี โลตัส Top หรืออื่นๆ ที่เค้ามีรถเข็นสำหรับให้ลูกค้าใช้บริการ ที่เรียกกันว่า รถเข็นซื้อของ นั้น ที่มันมีอายุการใช้งานกี่ปี หรืออาจไม่มีการระบุวันหมดอายุจริงๆ แต่หากมันพังมันก็น่าจะมีการเปลี่ยน หรือมีการทำความสะอาดด้วยการฆ่าเชื้อโรค

ศิลปะในการตกแต่ง จัดสวนสวยในบ้าน

เรื่องการจัดสวน ผมไม่ค่อยมีความรู้มาก อาศัยหลักของการจัดตู้ไม้น้ำเข้ามาช่วย เรื่องสมดุล และความอยากของจิตใจมากกว่าเหตุผลอื่นใดทั้งหมด ประมาณว่า อยากใส่อะไรให้มันเป็นแบบที่อยากได้ ไม่สนองค์ประกอบ ไม่สนว่าจะถูกหลักการหรือไม่ ไม่สนอะไรทั้งนั้น สนแต่ความอยากของตัวเอง

วีธีการเปลี่ยนล้อรถ ยางแตก ยางแบน

เนื่องจากบทความนี้ บันทึกขึ้นไว้เป็นประโยชน์ในการใช้งาน รถเกือบทุกรุ่น และน่าจะเป็นประโยชน์กับผู้อื่นด้วย ในเรื่องของการเปลี่ยนยางรถยนต์ เนื่องจากกรณียางแบน ยางแตก หรืออื่นๆ อธิบายขั้นตอนของการเปลี่ยนล้ออะไหล่ เวลาล้อเจ้ากรรมเกิดมีปัญหาขึ้นมา ตัดคัดกรองจากบทความที่ผู้ชำนาญได้ว่าไว้ อย่าหาว่าผมสอนสังฆราชเลยนะครับ

ปั่นน้ำผลไม้ ดื่มบำรุงสายตา

ผักและผลไม้หลากชนิดนำมาปั่นกลายเป็นเครื่องดื่มสำหรับบำรุงสายตา เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ แม้จะมีส่วนผสมให้ต้องเตรียมมากถึง 17 ชนิด โปรดอย่าถอดใจ เพราะส่วนผสมทั้งหมดนั้นเมื่อนำมาปั่นผสมกันแล้วเสมือนเป็นการเติมสารอาหาร ที่มีคุณประโยชน์มากมายสู่ร่างกาย โดยจะขอยกตัวอย่างสรรพคุณของส่วนผสมบางชนิด อย่าง เมล็ดแฟลกซ์ แหล่งรวมของกรดไขมันที่จำเป็นอย่าง โอเมกา 3