ผลไม้สุขภาพ

การสร้างความสุขทางใจ

ในชีวิตของคนเรานั้น สิ่งที่ทำให้คนมีคุณค่าสมกับที่เกิดมาเป็นมนุษย์ ไม่ใช่การสะสมทรัพย์สมบัติไว้จนล้นเหลือใช้ แต่คือการพัฒนาจิตใจตัวเอง ให้สูงขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ กับการเอาชนะใจตัวเองต่อกิเลศต่างๆ ที่สามารถสร้างความสุขใจโดยที่ไม่ต้องใช้อะไรแลกเปลี่ยน

ต้อนรับสมาชิกใหม่

ครอบครัวเราได้มีสมาชิกเพิ่ม 1 คนแล้ว ขอแสดงความยินดีกับ คุณแม่เก๋ ที่ได้ให้กำเนิดลูกสาว ที่มีสุขภาพดี แข็งแรง สมบูรณ์ ด้วยน้ำหนักแรกคลอด 3,150 กรัมเลยทีเดียว เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม [...]

City Life City Garden 2012

เที่ยวงานต้นไม้ ที่คนเมืองต้องไม่พลาด โดยทาง ททท.ร่วมกับศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา พระราม 3 จัดงาน City Life City Garden 2012 @ CentralPlaza Rama [...]

ศิลปะในการตกแต่ง จัดสวนสวยในบ้าน

เรื่องการจัดสวน ผมไม่ค่อยมีความรู้มาก อาศัยหลักของการจัดตู้ไม้น้ำเข้ามาช่วย เรื่องสมดุล และความอยากของจิตใจมากกว่าเหตุผลอื่นใดทั้งหมด ประมาณว่า อยากใส่อะไรให้มันเป็นแบบที่อยากได้ ไม่สนองค์ประกอบ ไม่สนว่าจะถูกหลักการหรือไม่ ไม่สนอะไรทั้งนั้น สนแต่ความอยากของตัวเอง

ปั่นน้ำผลไม้ ดื่มบำรุงสายตา

ผักและผลไม้หลากชนิดนำมาปั่นกลายเป็นเครื่องดื่มสำหรับบำรุงสายตา เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพ แม้จะมีส่วนผสมให้ต้องเตรียมมากถึง 17 ชนิด โปรดอย่าถอดใจ เพราะส่วนผสมทั้งหมดนั้นเมื่อนำมาปั่นผสมกันแล้วเสมือนเป็นการเติมสารอาหาร ที่มีคุณประโยชน์มากมายสู่ร่างกาย โดยจะขอยกตัวอย่างสรรพคุณของส่วนผสมบางชนิด อย่าง เมล็ดแฟลกซ์ แหล่งรวมของกรดไขมันที่จำเป็นอย่าง โอเมกา 3

The Body Combat

สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายแบบใหม่ๆ ได้เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกาย ขอนำเสนอรูปแบบการออกกำลังกายที่สนุกสนาน ใช้แรงกำลังดี แถมยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อแทบทุกส่วนของร่างกายในคราวเดียวค่ะ บอดี้ คอมแบท (Body combat) เป็นชื่อเรียกการออกกำลังกายแบบแอโรบิคชุดนี้