รู้สึกเครียดเล็กๆ

ช่วงนี้ยอมรับเลยว่า สุขภาพไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย ทุกๆ วัน แค่เดินลงจากบ้าน ออกมาทำงานด้วยรถ นั่งขับรถไม่ถึง 20 นาที ถึงที่ทำงาน เดินไม่ถึง 20 เมตร เข้า office ถึงโต๊ะทำงาน วันทั้งวันนั่งเฝ้าอยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละกว่า 10 ชั่วโมงไม่ค่อยจะลุกออกไปไหน แค่เดินออกไปขึ้นรถขับไปกินข้าว เดินไม่ถึง 50 เมตร แล้วกลับมานั่งทำงานต่อ

จนกระทั่งตอนเย็น เลิกงาน ก็ขับรถกลับบ้าน เดินไม่ถึง 10 ก้าวก็นั่งกินข้าว พักผ่อน จะมีบ้างที่บางวันเดินรดน้ำต้นไม้ ขุดดินปลูกผักช่วงเย็นๆ รู้สึกร่างกายมันไม่ค่อยมีแรง ไม่เหมือนเมื่อก่อนที่อยู่หอพัก ไม่มีรถขับ แต่ละวันต้องเดินจากหอพักกว่า 300 เมตรออกมารอรถเมล์เพื่อขึ้นรถไฟฟ้า ขึ้นรถเมล์ก็ต้องยืนห้อยโหน มีให้เดินขึ้นสะพานลอย เดินขึ้นบันไดเพื่อไปขึ้นรถไฟฟ้า โหนรถไฟฟ้า ลงบันไดเพื่อเดินต่อไปยังที่ทำงานกว่า 500 เมตร ทุกวันๆ ตอนเช้า เที่ยงก็เดินลงบันไดออกมาทานข้าวนอก office กว่า 100 เมตร แต่ละวันขึ้นลงบันไดกว่า 5-6 เที่ยว ได้ออกกำลังกายไปในตัวบ้าง

หลังๆ ย้ายที่ทำงานมาที่ปัจจุบันแทบจะไม่ต้องเดินกันแล้ว ไม่ต้องลุกไปไหนกันเลย รู้สึกร่างกายแปลกๆ แถมช่วงนี้งานเยอะต้องนั่งจับเจ่าตลอด เรียกว่า คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่ซื้อมาใหม่แรกๆ ตอนมาทำงานใหม่ๆ ซื้อมาพร้อมกับคอมพิวเตอร์ที่บ้าน เชื่อไหมว่า คีย์บอร์ดที่ทำงาน ใช้จนคล่องแคล่วหลับตากดได้ทุกปุ่ม แต่คีย์บอร์ดที่บ้าน กลับไม่ค่อยถนัด

นั่นแสดงให้เห็นว่า กว่าครึ่งหนึ่งของชีวิตเราคุ้นเคยกับที่ทำงานที่หาเงินให้คนอื่นรวย มากกว่าจะคุ้นเคยกับของในบ้านเสียอีก ผมต้องปรับพฤติกรรมใหม่ ต้องทำงานนอกบ้านให้น้อยลง ทำงานในบ้านให้มากขึ้น ผมต้องเดินเล่นนอกบ้านให้มากขึ้นแทนที่จะต้องนั่งจับเจ่าอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์ในที่ทำงาน แต่ให้นั่งทำงานที่บ้านมากกว่านั่งดูโทรทัศน์ดิจิตอล

ผมต้องทำตัวเองใหม่เพื่อร่างกายที่ดีขึ้น แต่ก่อนอื่น ช่วงนี้เว็บหลายตัวที่จัดการ มีปัญหา ต้องแก้กันไม่เว้นแต่ละวันทั้งที่ทำงานและแก้ที่บ้าน จนไม่ค่อยได้หลับได้นอน สุขภาพเลยเริ่มแย่

สรุปแล้ว ผมจะเขียนอะไรในหัวข้อวันนี้ดี นึกไม่ออก ขอจบดีกว่า